מחקרים מוכיחים ש-20 דקות של תרגול פילאטיס בבית בכל בוקר משנה את החיים למתמידים. אפשר להרגיש בשינוי כבר בשלושת הימים הראשונים של התרגול. לאחר תרגול יום-יומי של 30 יום כבר אפשר להרגיש בשינויים מהותיים יותר. הבריאות, האנרגיות הפיזיות, מראה הגוף, מצב הרוח והתפוקה היומית עולים ומשתפרים, וישנו רצון להמשיך ולהשקיע בפעילות הפילאטיס. שיטת הפילאטיס נחלקת…

אימון היוגה ברמת גן, ובשאר הארץ כבר מזמן הפך לטרנד שסוחף אחריו מיליוני מתאמנים. היוגה קיימת כבר אלפי שנים והיא כוללת בתוכה הרבה שיטות, היבטים, מטרות ומעריצים. לאימון היוגה יתרונות פיזיים ונפשיים רבים השומרים על גוף ונפש בריאים וחזקים.
רוב מתרגלי היוגה יגידו שאימון היוגה הוא תרגול פיזי המורכב מתנוחות מסוימות אשר בסופו נשארים עם תחושה של שקט מיוחד. העניין הפיזי של תרגול היוגה הוא רק שמינית מן המכל

אמבולנס פרטי בירושלים של חברת "לב העיר" מעניק מענה חירום פרטי ברמה המקצועית הטובה ביותר בסיוע אנשי צוות מנוסים ומיומנים ברמה הגבוהה - פרטים באתר.

טיפול בכאבי גב וצוואר במרפאה המיוחדת שלנו לכירופרקטיקה כוללת אבחון והתאמת תכנית ייחודית ויעילה לטיפול בכאבי גב וצוואר - פרטים באתר.

קרוספיט אייץ טים הוא מועדון אימונים בחולון, יצאנו לדרך בנובמבר 2012 במטרה לשנות את תפיסת הכושר והבריאות של תושבי חולון והסביבה.

ממעבדות השיניים המובילות בחיפה, מנוהלת בידי פרח סאמר מומחה שיניים בעל מוניטין וניסיון רב שנים בתחום - המעבדה נמצאת רחוב לבונטין 15 בחיפה.

ג'וזף פילאטיס (1883-1967), ממציא שיטת הפילאטיס, נולד בגרמניה ועבר בגיל 32 לאנגליה. ב-1914, עם פרוץ מלחמת העולם השניה, נאסר פילאטיס עם כל שאר הנתינים הגרמניים ששהו באנגליה והוחזק במחנה מעצר. במחנה המעצר החל ג'וזף פילאטיס לאמן את חבריו העצורים ובנוסף עזר בשיקום של פצועים גרמניים שהגיעו אל המחנה. פילאטיס השתמש שם במיטות בית החולים וחיבר אליהם מכשירים שונים כמו קפיצים. ברגע זה עלה במוחו הרעיון של פית

מסי בדרך להפוך למלך שערי ספרד בכל הזמנים. ברצלונה הביסה אתמול (שבת) 0:6 את גרנאדה במחזור השישי בליגה הספרדית, וכעת מסי מתקרב לכבוש עוד שיא. על משחקי הליגה הספרדית ניתן להמר במשחקי הטוטו המגוונים ולנסות לזכות בפרסים.

טכניקת הפילאטיס היא טכניקה אימונית שהומצאה על ידי ג'וזף פילאטיס. הטכניקה שפותחה היוותה תחילה כלי שיקומי לאחר פציעות ספורט, ומהר מאוד הפכה לאימון מאוד פופולארי בכל רחבי העולם. כיום ניתן למצוא מתאמנים מכל הגילאים ומכל סוגי האוכלוסייה כמעט בכל מקום בעולם. וגם על הארץ שלנו הטכניקה לא פסחה. כמעט בכל עיר ובכל יישוב קיים לפחות סטודיו אחד או מכון כושר המקיימים שיעורי פילאטיס לקהל הרחב. אימוני הפילאטיס מת

לאחר הניצחון המוחץ של מכבי תל אביב (0:6), הצהובים עלו שבוע שעבר באופן רשמי לחצי גמר גביע הטוטו. מכבי תל אביב היא השלישית לעלות לחצי הגמר. הצהובים סיימו בניצחון כפול על הפועל פתח תקווה כשהפעם המשחק נגמר בתוצאה של 0:2 באיצטדיון המושבה, אותו המקום בו כבשה שלושה שערים במשחק נגד מכבי פתח תקווה במחזור הפתיחה…

לאחר הניצחון המוחץ של מכבי תל אביב (0:6), הצהובים עלו שבוע שעבר באופן רשמי לחצי גמר גביע הטוטו. מכבי תל אביב היא השלישית לעלות לחצי הגמר. הצהובים סיימו בניצחון כפול על הפועל פתח תקווה כשהפעם המשחק נגמר בתוצאה של 0:2 באיצטדיון המושבה, אותו המקום בו כבשה שלושה שערים במשחק נגד מכבי פתח תקווה במחזור הפתיחה של ליגת העל. מכבי תל אביב הצטרפה למכבי חיפה והפועל חיפה שכבר עלו לחצי הגמר, כאשר העולה הרביעית

מכבי חיפה וסכנין הציגו משחק מדהים, שהוכרע עם כדור חופשי של ראיוס. גדיר ופאס הביכו את ההגנה של חיפה, ואבוחצירה, ורד ואידריסו חגגו מהצד השני. כל זה קרה 5 ימים בלבד לפני המפגש בליגת העל.