באימוני פילאטיס מכשירים משתמשים במגוון עצום של עזרים לצורך הגברת ההתנגדות, פיתוח השרירים ועבודה ממוקדת על השרירים ועל המפרקים בגוף. בין העזרים ניתן למצוא החל מרצועות קלות משקל, שאפשר לעבוד איתן בסלון הבית ולבצע תרגילי פילאטיס באופן עצמאי, ועד למכשירים מורכבים וכבדים כמו מיטות רפורמר, טרפז וטאוור, כסאות פילאטיס, אורביט ומכשירים קשתיים, המכילים רצועות שונות,…

תגובות

מי הצביע לכתבה זו

מה זה חם ברשת...?
insart.co.il - חם ברשת - אתר המציג את כל החדשות, הכתבות, המאמרים והקישורים הכי חמים ברשת, ואיזה יופי... מי קובע מה הכי חם ברשת? אתם הגולשים!!! אז הירשמו, פרסמו, הצביעו וקיבעו מה הכי חם ברשת.