http://www.insart.co.il/story.php?id=99435 באימוני פילאטיס מכשירים משתמשים במגוון עצום של עזרים לצורך הגברת ההתנגדות, פיתוח השרירים ועבודה ממוקדת על השרירים ועל המפרקים בגוף. בין העזרים ניתן למצוא החל מרצועות קלות משקל, שאפשר לעבוד איתן בסלון הבית ולבצע תרגילי פילאטיס באופן עצמאי, ועד למכשירים מורכבים וכבדים כמו מיטות רפורמר, טרפז וטאוור, כסאות פילאטיס, אורביט ומכשירים קשתיים, המכילים רצועות שונות,… Thu, 07 Aug 2014 10:18:50 UTC en