חיטוב הגדלת השרירים חיטוב הגוף הגדלת השרירים חיטוב הגוף לפי שיטתו של ד"ר יעקב עזרא. http://diet2all.net/ הגדלת שרירים אתם רוצים לגדול? אתם צריכים להוסיף עוד שרירים למסגרת הגוף שלך? להלן סמפר טיפים קלים בכדי שהשרירים שלך יגדלו והתפוצצו!!! אז לרוב כדי להגביר את צריכת הקלוריות, פשוטו כמשמעו. כדי להוסיף משקל שרירים איכותית, אתם צריכים להיות במצב של "עודף קלוריות". אך כדי מאוד לשמור על אחוזי שומנים נמוכים בגוף - ולא להשמין. אלא אם כן יש לך הגנטיקה של דוריאן ייטס או של רוני קומלן או מסתמך במידה רבה על "מדע הפרמקולוגיה", כמעט בלתי אפשרי לעשות עלייה במסת השרירים למוצקים וגדולים בעת שריפת השומן.