ריקוד הוא חלק אינטגראלי מהתרבות האנושית וזה היה כך לאורך כל ההיסטוריה. מעבר לתנועה הפיזית המשחררת את הגוף, הריקוד משחרר גם את הנפש, וזאת דרך נהדרת להגיע לקתרזיס.

הריקוד הפך לחלק כל כך מרכזי בחיים שלנו, לאורך כל שלבי החיים, משום שיש בו מן הביטוי לנפש, הזדמנות אולטימטיבית לפורקן, לחיבור אמיתי אל אנרגיית החיים ושפע אמיתי