אימוני הפילאטיס הפכו למאוד פופולאריים בשנים האחרונות. ניתן למצוא כיום עשרות אלפי מתאמנים בטכניקת הפילאטיס בכל רחבי הארץ. כמעט ובכל עיר ובכל יישוב קיים לפחות סטודיו אחד או מכון כושר אחד המקיימים שיעורי פילאטיס לקהל הרחב. האימונים מתאימים לכל הגילאים ולכל רקע גופני כלשהו בשל העובדה שהם בנויים על עקרונות אשר מאוד בריאים לגוף האדם. אימוני הפילאטיס מתחלקים לשני סוגים עיקריים – פילאטיס רגיל המתקיים על מזרן ופילאטיס מכשירים.