מי שסובל מחרדות מכיר את הבעיה של שינה גרועה או חוסר שינה.
אבל מה שהוא לא מכיר זה את העובדה שבעיות בשינה מגבירות את החרדות...
המאמר הזה מיועד לתת טיפים לשינה שנפגעת כתוצאה מהחרדות כדי לצאת מהמעגל האכזרי הזה של חרדות שמהולות בתשישות, בעייפות ובתחושה של חוסר אונים.
