http://www.insart.co.il/story.php?id=122011 שעורי פילאטיס מזרן מתקיימים לרב בשילוב אביזרים שונים (כדור גדול/קטן, גומייה, גליל, חישוק פילאטיס ועוד).ייחודם של שיעורי מזרן נובע מכך שהמוטיב העיקרי של האימון הוא עבודת הגוף כנגד כח הכבידה. Sat, 05 Sep 2015 17:08:56 UTC en