http://www.insart.co.il/story.php?id=98113 פילאטיס היא שיטת אימון הבונה את מסת השריר ומחזקת את הגוף. שיטת הפילאטיס עוזרת להשתקם מפציעות, להגמיש את המפרקים, לשפר את היציבה ולחזק את השרירים. אימון הפילאטיס מתקיים בשתי שיטות – אימון פילאטיס רגיל המתקיים על גבי מזרן ואימון פילאטיס מכשירים המתבצע באמצעות שימוש במכשירים ייחודיים.באימון פילאטיס מכשירים משתמשים בזמן התרגילים במכשירים שונים כמו רצועות,… Mon, 28 Jul 2014 07:13:27 UTC en