http://www.insart.co.il/story.php?id=96688 משקולות יד מתקשרות אצל רובנו לשרירי זרוע עצומים ולמשקל רב. מעטים מכירים את השימוש האירובי של משקולות יד. כאשר מצרפים משקולת במשקל נמוך לפעילות אירובית,המאמץ הופך להיות רב Sun, 13 Jul 2014 08:35:31 UTC en