This helps protect our community. Learn more

דיאטה בלתי מוגבלת להרזיה מהירה - קובי עזרא המלצה חמה

Weight loss diet and weight loss Diet2All

9.69K subscribers

1.9K views 9 years ago #דיאטה #קוביעזרא #הרזיה

דיאטה בלתי מוגבלת להרזיה מהירה בשיטת Diet2All של קובי עזרא. http://diet2all.net להלן מטופל מספר כיצד עשה את הדיאטה להרזיה וחיטוב הגוף, ותוך פרק זמן קצר הגיע להישגים מרשימים ביותר. התגובות החיוביות מהסביבה (חברים, משפחה וכו') לא מפסיקים לשתוף את הנשמה ברגשות עזים וטובים. הטיפים מהמומחה לתזונה וספורט: לשתות בעיקר מים: משקה ספורט או אנרגיה, שייק פירות, או בירה קלה - כל מנה מכילה כ -100 קלוריות. נוזלים אחרים עשויים להיות בעלי תכולת נתרן ופחמימות, אשר עשויים לגרום לגופנו לצבירת נוזלים. להתחיל ללכת ולצעוד, ספורט משפר את הפעילות המטבולית. לכן כדי לעשות פעילות אירובית כ- 30 דקות ביום. הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: http://bit.ly/Diet2All לאינסטגרם: / kobisport לדף הפייסבוק: / diet2all

…

...more

דיאטה בלתי מוגבלת להרזיה מהירה - קובי עזרא המלצה חמה

23Likes

1,972Views

2015Oct 3

רוצים להתרשם ממטופלים נוספים שעברו את הליך הדיאטה בשיטת Diet2All, להלן קישור: • דיאטת קובי עזרא, דיאטה הרזיה וחיטוב ה...
התרשמו ממטופלים שבעבר היו חולי סוכרת טייפ-2 וכיום בריאים לחלוטין! לפי שיטת Diet2All להלן קישור: • סוכרת סוג 2, איך להבריא מסוכרת, תזונ...

לפגישת יעוץ בקליניקה ניתן ליצור קשר

בנייד 0528567140 בשעות 8:00 עד 13:00 לשאלות אתם מוזמנים לשאול אותנו כאן בתגובות של הסרטון. #קוביעזרא #דיאטה #הרזיה #חיטובהגוף דיאטה בלתי מוגבלת להרזיה מהירה,הרזיה מהירה,דיאטה בלתי מוגבלת,Diet (Industry),Nutrition (Medical Specialty),דיאטה,דיאטה מהירה,diet (industry),דיאטה מהירה 5 קילו בשבוע,דיאטה מהירה לנערות,דיאטה מהירה 5 קילו בשבוע תפריט,דיאטה מהירה 10 קילו בשבוע,דיאטה מהירה לשבוע,שייקים להרזיה,ספורט להרזיה,ספורט להרזיה מהירה,תרגילי ספורט להרזיה מהירה,תרגילי ספורט להרזיה,קובי עזרא דיאטה,קובי עזרא דיאטה מהירה,קובי עזרא הרזיה מהירה,קובי עזרא הרזיה,הרזיה מהירה ובטוחה ניסויים תזונתיים מספקים עדויות לגבי תרגול והנחיות מדיניות, אולם דבקות לקויה עשויה לבלבל תוצאות. תוספי מזון עשויים לשפר את הדבקות בהתערבויות תזונתיות, אך השפעת התוסף על תוצאות המחקר אינה ידועה. מטרת סקירה זו הייתה לבחון את ההשפעה של תוסף מזון על ירידה במשקל במחקרי התערבות תזונתיים. בבסיסי הנתונים Scopus, PubMed וספריית Cochrane חיפשו ניסויי התערבות תזונתיים שפורסמו בין ינואר 2004 למארס 2015 באמצעות שילובי מילות המפתח שלהלן: 'ניסוי' או 'התערבות', 'אוכל' או 'דיאטה', 'ירידה במשקל' ו- ' דבקות 'או' דבקות '. מחקרים נכללו אם מזון הוענק לפחות לקבוצת מחקר אחת ודווחו הן על 'שינוי משקל' והן 'דבקות'. מטה-אנליזות של השפעות אקראיות נערכו בכדי להעריך הבדלים ממוצעים משוקללים (WMD) במשקל הגוף (שינוי או ערכי הממוצע הסופיים). המחקרים הכלולים הקימו שתי קבוצות: ניסויים שכללו קבוצת התערבות שהושלמה במזון ובקרה ללא תוספי מזון (מזון נ. ללא אוכל), וניסויים בהם הוגש מזון לכל הנבדקים (אוכל מול אוכל) (רישום פרופסו: CRD42015017563). בסך הכל נכללו 16 מחקרים. דווח על הפחתה משמעותית במשקל במזון ללא מחקרים על מזון (WMD -0 · 74 ק"ג; 95% CI -1 · 40, -0 · 08; P = 0 · 03, I 2 = 63%). עלייה לא משמעותית במשקל נמצאה בקרב מחקרי המזון לעומת מזון (WMD 0 · 84 ק"ג; 95% CI -0 · 60, 2 · 27; P = 0 · 25, I 2 = 0%). נראה כי תוספי מזון הביאו לירידה גדולה יותר במשקל במחקרים תזונתיים. מגבלות אנרגיה ועוצמת ההתערבויות היו גורמים משמעותיים אחרים שהשפיעו על הירידה במשקל. Br J Nutr. 2016 Apr;115(8):1406-14. doi: 10.1017/S0007114516000337. Epub 2016 Feb 18. היעילות של תוכניות הרזיה מסחריות המורכבות מדיאטות דלות מאוד בקלוריות (VLCDs) ותזונה דלת קלוריות (LCD) אינה ברורה. מטרה: מטרת המחקר הייתה לכמת ירידה במשקל ונשירה במהלך תוכנית לירידה במשקל מסחרית בשוודיה. מחקר קבוצתי תצפיתי זה קישר נתונים הרזיה מסחרית לרשומי הבריאות הלאומיים. הירידה במשקל נגרמה באמצעות VLCD הנוסחה של 500 קק"ל VLCD [n = 3773; BMI (בק"ג / מ '(2)): 34 ± 5 (ממוצע ± SD); 80% נשים; גיל 45 ± 12 שנים (ממוצע ± SD)], פורמולה של 1200-1500 קק"ל וצג שילוב מזון בשילוב אוכל (n = 4588; BMI: 30 ± 4; 86% נשים; גיל 50 ± 11 שנים), ו- 1500-1800 קק"ל / ד 'הגבילו תזונה עם אוכל רגיל (n = 676; BMI: 29 ± 5; 81% נשים; 51 ± 12 שנים לגיל). אסטרטגיות תחזוקה כללו פעילות גופנית ודיאטה מוגבלת קלוריות. הירידה במשקל נותחה באמצעות ניתוח בכוונה לטיפול (החלפת קו בסיס). תוצאות: לאחר 1 שנה, שינויי המשקל הממוצע (± SD) היו 11.4 ± 9.1 ק"ג עם ה VLCD (נשירה של 18%), 6.8 ± 6.4 ק"ג עם ה LCD (נשירה של 23%), ו- -5.1 ± 5.9 ק"ג עם המגבלה הרגילה תזונה למזון (נשירה של 26%). בניתוח מותאם, קבוצת VLCD איבדה 2.8 ק"ג (95% צפי CI: 2.5, 3.2) ו -3.8 ק"ג (95% צלזיוס: 3.2, 4.5) יותר מאשר LCD והגבילה קבוצות מזון רגילות, בהתאמה. BMI גבוה של קו בסיסי וירידה מהירה ראשונית במשקל היו קשורים באופן בלתי תלוי לירידה במשקל רב יותר של 1 שנה. גיל צעיר יותר וירידה ראשונית נמוכה במשקל חזו עלייה בשיעור הנשירה. טיפול בדיכאון (OR: 1.4; 95% CI: 1.1, 1.9) ופסיכוזה (OR: 2.6; 95% CI: 1.1, 6.3) היו קשורים לעלייה בשיעור הנשירה בקבוצת VLCD. סיכום: תוכנית לירידה במשקל מסחרית, במיוחד תוכנית המשתמשת ב- VLCD, הייתה יעילה להפחתת משקל הגוף בקרב מבוגרים שנבחרו בעצמם ומשלמים את עצמם. Am J Clin Nutr. 2012 Nov;96(5):953-61. doi: 10.3945/ajcn.112.038265. Epub 2012 Sep 18.